с 10:00 до 22:00 без выходных Номер телефона: +7 (499) 740-10-25

Мастер-класс по хатха йоге с элементами йогатерапии

Мастер-класс по хатха йоге с элементами йогатерапии.

4 февраля в 11:00
ул. Твардовского, д.23, корп.3

Занятия начинаются с дыхательных упражнений: пранаям и суставной разминки, а также присутствует статическая нагрузка в интервальном режиме для развития силы и выносливости мышц с последующим компенсирующим вытяжением. В конце каждой практики обязательное, осознанное расслабление в Шавасане.

Йогатерапия решает проблемы опорно-двигательного аппарата.
Здоровая спина, коррекция осанки, женское здоровье, подготовка, восстановление после родов, корекция веса.

Группы смешанные.
Запись по ссылке: https://klub-sovremennik.timepad.ru/event/1238357/